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도슨트를 준비하는 분들을 위한 스피치 & 보이스 트레이닝 코칭 출강 그리고 현장 방문. 얼마전 ‘더 표현’에서는 도슨트 스피치 & 보이스 트레이닝을 다녀왔습니다. 도슨트는 미술관, 박물

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집에서 운동하는것을 홈트레이닝 이라고하죠ㅎ?? 홈트레이닝으로 간단하게 할수있는 운동은 어떤것들이 있을지 소개해보겠습니다 상체 운동 팔굽혀펴기(푸쉬업) 맨몸운동중 가장 기본이 되

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안녕하세요!! 쎈바디 트레이닝 센터 입니다. 오늘 내용은 축구선수 무릎 재활 트레이닝의 대한 내용 인데요. 쎈바디는 축구선수들의 초기재활부터 복귀 까지의 필드 피지컬 재활까지 1대1

꾸준히 하는 초4학생의 읽기트레이닝~! 분당 글자수가 1900자~!! 집중렵을 발휘해서 문제도 다 맞고 날마다 성장하는 중~~!! 너의 앞날을 응원해~^^ #리드인인천논현점 #읽기트레이닝#인

세라밴드 루프타입으로 다양한 운동이 가능한 밴드이다. 초록색이긴 하지만,, 4단계로 나눠져 있고 활용 강도에 따라 다르다 주로 회전근개운동이나 스쿼트 등 활용 2~3단계로 운동중에 있다.

좋은 아침입니다. 10월 2일 그릿 트레이닝 시작 입니다. 그릿트레이닝 워크시트, 엑셀,한글,PDF로 첨부하였습니다. 다 같이 목표를 달성하는 경영자가 되어요. A. 그릿6기 지원해주신 위

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안녕하세요:) H.FIT운동센터 방시우 트레이너 입니다 ! 오늘 포스팅 할 주제는 대한민국 축구 국가대표 스피드 레이서 엄원상 선수 트레이닝을 포스팅 해보겠습니다 ! 현재 다들 아시안게

10가지 홈트레이닝으로 체력 유지하는 방법 HIIT (고강도 간헐적 운동) HIIT는 간헐적으로 고강도 운동과 저강도 운동을 번갈아가며 하는 트레이닝 방식입니다. – 예를 들어, 30초 동안

대체공휴일이다. 연휴 5일째 미리 오늘 아침 8시에 훈련을 하기로 하였기에 서둘러 집을 나서 ‘투휠’ 앞에 주차를 하고 들어갔다. 코치는 벌써 와서 준비중이었다. 트레이닝장에 우리 둘만

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